ストレッチ体操を楽しんでいます。

　6月から都立大学のスポーツセンターで行われている「ストレッチ」を毎週1回楽しんでいます。

　広々とした体育館で、50数人が音楽の調べに乗って体をほぐしたり、日頃使っていない筋肉を伸ばしたり、ボールを使用して歩いたり、ボールを投げて体を伸ばしたり・・・とつい猫背になりがちな体の歪み等、日頃の姿勢の悪い生活を正していただいています。

　先生4名でのご指導、新人も丁寧にご指導いただきますので、安心して1時間30分しっかり汗を流し、帰りは体が軽くなって“ストレス”も吹っ飛んでいます。

　お蔭で毎週水曜日の「ストレッチ｣が待ち遠しいくらい、体の表面積が減ったようで一石二鳥のいいこと尽くめの水曜日を過ごしています、そして日々機嫌よく過ごしています。

　体のほぐれたところで、サー又「天然石アクセサリー創作」を楽しもう。